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Gebratene Chinmi Gemüse-Teigtaschen ( von Steinhaus / PENNY ) mit Sojasoße und Sambal Olek - Kurz in der beschichteten Pfanne anbraten, dann etwas Flüssigkeit (100 ml Wasser) dazugeben und mit Deckel kurz weiter schmoren - Ich habe die Sojasoße direkt unter gemischt... Fertig... dazu noch etwas Sambal Olek für die Schärfe - war lecker ;-) 220 g = 221 kcal Fett = 2,64 g Kohlh = 37,4 g Eiweiß = 7,04 g
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 17일:
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1507 kcal
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지방: 46.47g | 단백질: 117.30g | 탄수화물: 147.89g.
아침 식사: Lindenhof Minis Harzer, Kirschtomaten, Radieschen, Ja! Körniger Frischkäse, Wasa Vollkorn. 저녁 식사: Aromico Kräuter Salat-Dressing, Mein Q Fitness Pudding Vanille, Erdbeeren, Steinhaus Chinmi Gemüse, Orto Mio Hirtenkäse, Tomaten, Gurke (Geschält), Radieschen, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), Greenland Cornichons mit Kräutern, Gekochtes Ei. 간식/기타: Lidl Protein Bar, Bereket Brot Sesamringe. 더보기
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