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Schönen Sonntag...!
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 7일:
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1717 kcal
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지방: 63.15g | 단백질: 139.19g | 탄수화물: 152.24g.
아침 식사: Löwensenf Extra, Lindenhof Minis Harzer, Lindenhof Harzer Käse, Vitalis Knuspermüsli Plus Nussmischung, Erdbeeren, Mein Q Fitness Quark Vanille, Banane. 저녁 식사: Ehrmann High Protein Choco & Coco Pudding, Ja! Baguette mit Kräuterbutter, Auberginendip, Ofengemüse, Veggie Life Veggiefrisch Bratwürste. 간식/기타: Premier Protein 100% Whey Protein Vanille, Milch 1,5%, Ritter Sport Nugat. 더보기
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1772 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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