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Spätes Früstück (340 kcal) :
- 150 g Mein Q Fitness Joghurt Pfirsich Maracuja
(98 kcal / 15,15 g Eiweiß)
- 45 g Erdbeeren (14 kcal)
- 90 g zweierlei Harzer Käse
(109 kcal / 26,1 g Eiweiß)
- 20 g Kellog's No Added Sugar Crunchy Müsli
Coconut & Cashew (90 kcal)
- 1 Möhre (70 g / 29 kcal)
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 6일:
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1124 kcal
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지방: 24.74g | 단백질: 126.93g | 탄수화물: 97.95g.
점심 식사: Möhren, Kellogg's No Added Sugar Crunchy Müsli Coconut & Cashew, Erdbeeren, Mein Q Fitness Joghurt Pfirsich Maracuja, Lindenhof Harzer Käse. 저녁 식사: Ehrmann High Protein Choco & Coco Pudding , Arla Skyr Nordische Kirsche, Patros Feta Leicht, Aromico Kräuter Salat-Dressing, Radieschen, Kirschtomaten, Kaufland Rohkost-Mix, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren). 간식/기타: Ja! Feine Salzstangen (25g), Premier Protein 100% Whey Protein Vanille, Lindenhof Harzer Käse, Möhren. 더보기
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