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Hab ich schon mal für morgen vorbereitet... Auberginendip : passt hervoragend zu geröstetem,noch warmen Weißbrot - 2 Auberginen (700 g / 175 kcal) - 2 mittelgroße Zwiebeln (80 g / 34 kcal) - 2 Knoblauchzehen (5 g / 7 kcal) - 20 g Parmesan gerieben (80 kcal) - 1-2 EL Zitonensaft (5 kcal) - 1 TL Olivenöl (40 kcal) ==> 336 kcal
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 5일:
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1190 kcal
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지방: 34.15g | 단백질: 103.10g | 탄수화물: 120.48g.
아침 식사: Milch 1,5%, Kaffee. 점심 식사: Banane, Lindenhof Harzer Käse, Gekochtes Ei. 저녁 식사: Ehrmann High Protein Dark Choc & Mint Pudding, AROMICO Joghurt Salat-Dressing, Lindenhof Harzer Käse, Kühne Scharfe Peperoni, Aldi Rote Paprika, Kirschtomaten, Radieschen, Kaufland Rohkost-Mix, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren). 간식/기타: Mein Q Fitness Pudding Vanille, Milch 1,5%, Vanillezucker, Erdbeeren, Ja! Feine Salzstangen (25g). 더보기
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