아주심님의 저널, 2019년 06월 24일

베이비루꼴라에 치즈는 언제나 옳다♡

다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 24일:
2192 kcal 지방: 81.38g | 단백질: 110.83g | 탄수화물: 261.68g.   아침 식사: 계란후라이, 방울 토마토, 체리, 우드앤브릭 샤워도우 독일식 100% 호밀빵, 그릭요거트, 이마트 리코타치즈샐러드, 아메리카노, 사과. 점심 식사: 오뚜기 참깨 드레싱, 닭가슴살, 파리바게트 블루베리 롤케익, 생크림케이크, 쑥떡. 저녁 식사: 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 그린티, 방울 토마토, 체리, 소고기 앞다리살, 길림양행 허니버터아몬드, 양배추즙, 루꼴라, 앵두, 다향오리 오븐에 구운 한입 닭가슴살, 방울 토마토. 간식/기타: 군고구마, 찐옥수수, 롯데 치토스 매콤한맛. 더보기
1489 kcal 운동: 휴식 - 16 시간   30 분, 숙면 - 7 시간, 헬스 - 30 분. 더보기

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댓글 
고기 색깔이 예술입니다~ 
2019년 06월 24일 작성이: hobodon (호주부)
동감ㅎ 루꼴라 + 치즈 + 토마토 거기에 올리브발사믹 드레싱^^ 제가 애정하는 조합ㅋ  
2019년 06월 24일 작성이: 체중조절성공
지난주 제가 사먹은 피자에 올라간 치즈와 루꼴라는.. 옳지 않았습니다 ㅋㅋ  
2019년 06월 24일 작성이: hobodon (호주부)
오리가슴살이에요. 담백하고 칼로리 낮고 좋아욧 
2019년 06월 24일 작성이: 아주심
체중조절성공님도 좋아하시는군요! 전 어제 발사믹 안뿌리고 먹었는데도 맛있더라는 ㅠ 
2019년 06월 24일 작성이: 아주심
호보돈님. 때론 옳지않은걸로요 ㅎ 
2019년 06월 24일 작성이: 아주심

     
 

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