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18시간 공복후 첫식사 로만밀브레드핫도그
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 24일:
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972 kcal
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지방: 37.12g | 단백질: 33.99g | 탄수화물: 132.19g.
점심 식사: 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 초콜릿 케이크(초콜릿 프로 스팅), 체리, 청정원 후랑크소시지, 파리바게트 통밀가득로만밀브레드, 오레오 오레오 화이트크림. 저녁 식사: 파리바게트 무화과 깜빠뉴, 삼겹살구이, 느타리버섯, 두부구이. 더보기
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1553 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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