2019년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.8 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 12일:
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2469 kcal
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지방: 68.92g | 단백질: 204.32g | 탄수화물: 197.35g.
아침 식사: 우드앤브릭 샤워도우 독일식 100% 호밀빵, 방울 토마토, 계란후라이, 아메리카노, 사과, 그릭요거트. 점심 식사: 양배추 샐러드, 오뚜기 타타르 소스, 간장, 와사비, 양파, 방울 토마토, 연어. 저녁 식사: 롯데칠성 트레비 플레인, 롯데칠성 트레비 라임. 간식/기타: 투썸플레이스 오리지널 팥빙수. 더보기
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1924 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 6 시간, 헬스 - 1 시간 40 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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