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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 15일:
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2051 kcal
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지방: 59.39g | 단백질: 121.42g | 탄수화물: 205.98g.
아침 식사: 찐고구마, 나의 아침 샐러드. 점심 식사: 김치, 시금치나물, 닭계장, 소불고기, 잡곡밥. 저녁 식사: 닭안심, 삶은 계란, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 나의 아침 샐러드. 간식/기타: 이마트 노브랜드 티라미슈 초코볼 밀크, 파리바게트 미니마들렌, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 코카콜라 제로콜라, 계란흰자, 아메리카노, 스타벅스 (Starbucks) 아몬드 바나나 블렌디드. 더보기
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705 kcal
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운동:
헬스 - 20 분, 스피닝 (Spinning) - 50 분, Apple Health - 22 시간 50 분. 더보기
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