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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 7일:
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1262 kcal
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지방: 36.91g | 단백질: 92.50g | 탄수화물: 145.03g.
아침 식사: 삶은 계란, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 이마트 토스트 식빵, 꾀돌이, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 갈릭맛. 점심 식사: 아몬드브리즈 오리지널, 콩나물무침, 호박부침개, 새송이버섯, 미역국, 꽁치조림, 다시마, 밥. 저녁 식사: 살짝 삶은 계란, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김). 더보기
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