2019년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 19.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 31일:
|
2428 kcal
|
지방: 248.59g | 단백질: 27.16g | 탄수화물: 66.82g.
아침 식사: NOW MCT OIL, 4th&Heart 기버터, 아메리카노. 점심 식사: 오뎅볶음, 밥, 육개장. 간식/기타: 바다 소금/왕소금, 어니스트 어니스트 유기농 엑스트라버진 코코넛오일, 4th&Heart 기버터, Jarrow Formulas MCT오일, 카카오매스, NOW 에리스리톨, 코코아 분말 (무당). 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|