2019년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 28일:
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1470 kcal
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지방: 108.36g | 단백질: 86.39g | 탄수화물: 42.96g.
점심 식사: 중국당면 용수당면, 달걀, 갈비찜, 건두부. 저녁 식사: 사골국, 새송이버섯, 양배추, 팽이버섯, 소금, 대파, 마늘, 족발, 쇠고기 미역국. 간식/기타: Jarrow Formulas MCT오일, 루어팍 가염버터, NOW 마카다미아. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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