littlEnergizer-220v님의 저널, 2019년 01월 22일

Емое какая красота!!!Светааа...молодец какая!Сглотнула слюну.Они как и конфетки рафаэлки делаются или там коржик? 

Можно рецептик?) 

света, пмс...это и объясняет твою ранимость и плохое настроение! Лопай тортик, повышай настроение! жаль у меня нет тортика... 

svetanok86 Юляшик,торт как обычно я делаю,только в этот раз посыпала кокосовой стружки,а сверху да,те самые самодельные рафаэлки,я тебе вчера писала рецепт😃Видала как меня сегодня бомбануло😄✊я ещё наконец то кето хлеба себе испекла,а то времени не было, временно по другому графику работала. 

upochka да,да Любашик,именно поэтому сегодня у меня тортик😄Лучше съесть его ,чем кого то застрелить😄Сейчас у меня временно опасные деньки 😄 

бари луйс листайте мой журнал пожалуйста,там много вариантов такого торта,верхушка только разная.Рецепты в комментах . 

pluyshkina,молодец,а у меня сегодня день голодовки,завтра всю еду с холодильником сьем:)))) 

svetanok86 ууууу,нет,я зареклась голодать Юлек😶У меня после иг 23-36 часов плюсы вместо минусов на весах,тешет одно 😄типа аутофагия.Да потом ещё фигово весь процесс еды восстанавливается .Вообщем для себя давно пометку сделала- стоп гододовкам,для меня это враг  

У меня дома все по одной ламинатине ходЮт))) ох и страшна я в эти дни))) 

upochka повезло-натренированные,а у меня все наглые по всему ламинату ходят:))) 

pluyshkina,дочка(4года) сказала что меня не узнает...и голос стал злой:))А мне так вроде все как обычно:) 

Нееее! Я себя знаю...и домашние знают, я сразу взрываюсь...мама тихо так"я молчу "и мелкими перебежками в свою комнату))) три дня меня бесит все и все... 

Любашик и Юляшик да я с такими же завихрениями дня 3-4😄,и мужу с дочкой одного моего взгляда достаточно,не повезет тому ,кто под горячую руку попадется в эти дни.Я и на работе иногда некоторых предупреждаю чтобы пару смен мне на глаза не попадались😄Хотя даже посторонним людям на работе мой злостный вид сразу в глаза бросается,как только я захожу в двери😄им всё понятно и многие просто отмалчиваются в сторонке 

Девочки!!! Скажу вам чистую правду, с годами это только усиливается, неконтролируемый гнев, взрыв гормонов.... 

Везет вам,по нескольку дней всего мучаетесь,,у меня ПМС 2 недели...сама себя бешу в это время, но ничего не могу поделатьс собой 

ylka5555. 2 недели это жесть🤦  

Пару лет назад на статью наткнулась, что магний при раздражительности благотворно действует. С тех пор попроще жить стало, а ведь долгие годы я была уверена, что у меня отвратительный характер 

ylka5555 это гадкий прогестерон нами управляет 😄надо его усмирять кто как сможет.А вобще на кето мне стало значительнее спокойнее ,но раз на раз не приходится🙄иногда гормончик начинает шалить  

А как его можно усмирить? И можно ли вообще?А, кстати,когда я спортом занималась, такой злобной не была))Может надо дурь физработой выбивать? 

ylka5555 я когда то читала,что в определенную фазу цикла можно пить травы... мускатный шалфей позволяет сбалансировать уровень эстрогенов и прогестерона . Можно просто одуванчик.Надо вспоминать.Для облегчения пмс нужно исключать тяжёлую жареную пищу.Уменьшить количество поваренной соли.Обогатить рацион сухофруктами(они богаты калием),свежими ягодами и фруктами это мощные антиоксиданты.Ну и спорт безусловно хорош в эти дни!