|
ужин в 18:45. 633 кал
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 21일:
|
1351 kcal
|
지방: 121.69g | 단백질: 45.76g | 탄수화물: 28.45g.
아침 식사: Клубника, Natura Сыр Сливочный, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Roi Thai Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Капитан Икра Сельди в Масле, Кампина Сливки 10%. 저녁 식사: Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Оладушки из творога кето, Клубника, Простоквашино Сметана 25%, Лента Курица Гриль, Лента Свекла с Чесноком, Простоквашино Масло Сливочное 82%. 더보기
|
|
1888 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 30 분, 요리 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 40 분, 숙면 - 7 시간 50 분. 더보기
|
|
28중 1에서 20
 댓글
🤤 Опять арбузики в кадре)
2019년 01월 21일 작성이: vera010185
|
Где вы живете ,что у Вас арбузы ,клубника ?
2019년 01월 21일 작성이: masha svihnushina
|
Арбузы?! Где Вы достали эту прелесть? Есть вариант, что это «холодок», они долго хранятся, но все-таки не настолько долго)) Январь месяц к концу подходит.
Я жду не дождусь лета уже))
2019년 01월 21일 작성이: katherine.va
|
В пятерочке мини арбузы есть
2019년 01월 21일 작성이: Uliphy
|
2019년 01월 21일 작성이: Katikok
|
vera010185 Веруньчик,муж никак не угомонится😄,не хочет он чтобы я худела.
2019년 01월 21일 작성이: littlEnergizer-220v
|
masha svihnushina Москва😶 но мне кажется сейчас это не чудо😃,почти в каждом супермаркете можно купить.
2019년 01월 21일 작성이: littlEnergizer-220v
|
А у Светика как всегда вкусняхи и красотень;)
2019년 01월 21일 작성이: svetanok86
|
katherine.va муж покупает в Metro поставщик Коста Рика 😃 Сорт не скажу.
2019년 01월 21일 작성이: littlEnergizer-220v
|
katherine.va в пятерке есть,а еще там мини дыньки...ням-ням..жаль мне низя.
2019년 01월 21일 작성이: svetanok86
|
Katikok а это кружка дочери😄,я ей года три назад покупала.Она перестала ей пользоваться,ей других надарили.А вообще у меня много разных чашек веселеньких😄🤦я люблю мультяшных милых героев на посуде😄
2019년 01월 21일 작성이: littlEnergizer-220v
|
svetanok86 Юляшик, да какая там красотень😄 я сегодня весь думала чё поесть,надоело всё🤦
2019년 01월 21일 작성이: littlEnergizer-220v
|
Вот и мне надоело недобрала 350ккал и решила ну и ладно,один раз не страшно.
Дунула в алкотестер там все запипикало,кетоз идет значит все ок.
2019년 01월 21일 작성이: svetanok86
|
2019년 01월 21일 작성이: upochka
|
Юляшик,я давно перестала добирать калории вечером,ну не могу я без аппетита затолкать в себя еду,как бы не старалась.У меня вообще сейчас полный бардак по макросам😄🤦я забила на всё.Алкотестером ежедневно тоже упражняюсь .Сегодня пробежалась вечерком,опять от тела ацетоном переть начало,воды мало пью ,в холода трудно себя заставить попить.Больше горячий напиток у меня сейчас в ход идёт из имбиря и лимона
2019년 01월 21일 작성이: littlEnergizer-220v
|
upochka ооо,Любашик😃🖐️ Арбузы с дыней третий день меня дожидаются😄 никак начать не могу,утром не хочется,а вечером не ем потому что утром отеку и буду бегемотом😶 муж сегодня уже ворчать начал😄
2019년 01월 21일 작성이: littlEnergizer-220v
|
Да!!! У нас так же бывает, такие штуки только в выходной лопать)))
2019년 01월 21일 작성이: upochka
|
upochka Любашик,у меня чё то настроения в эти дни напрочь отсутствует,да и как то все мотивации худеть растеряла,никак не могу на волну нужную настроиться🙄😖 Всё идёт не по плану,да и здесь на фс как то напряжённо стало,какими то набегами с наездами люди всё чаще стали попадаться.Я вообще то утром себе слово дала,что больше не буду ничего фотать😄но привычка выработанная за 11 месяцев прибывания здесь,не дала мне и этот зарок осуществить.
2019년 01월 21일 작성이: littlEnergizer-220v
|
2019년 01월 21일 작성이: KristinaLub
|
Светик, ты это, давай не хандри 😀. Без твоей красивой еды день не день.🤪
2019년 01월 21일 작성이: Тоньчик Гиза
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
littlEnergizer-220v님의 체중기록
|