2019년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 22일:
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1654 kcal
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지방: 131.64g | 단백질: 90.11g | 탄수화물: 31.57g.
점심 식사: 엑스트라 버진 올리브 오일, 루어팍 가염버터, 허브솔트, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 모짜렐라 치즈, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 달걀, 애호박, 양파, 시금치, 양배추, 이마트 앞다리살. 저녁 식사: 루어팍 가염버터, 청경채. 간식/기타: NOW MCT OIL, NOW 에리스리톨, 핏콩 핏콩큐브카카오닙스. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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