2019년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 4일:
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1753 kcal
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지방: 155.63g | 단백질: 72.39g | 탄수화물: 22.46g.
아침 식사: 허브솔트, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 체다 치즈, 삶은계란, 동원 동원참치, 양배추찜. 점심 식사: 아이허브 기버터, 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노, 물, NOW MCT OIL. 저녁 식사: 배추김치, 코코엘 엑스트라버진 코코넛오일, 계란후라이, 홈플러스 요리용 사골육수, 모짜렐라 치즈, 양파, 양배추찜, 허브솔트, 휘핑크림, 대패삼겹살. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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