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chicken, chorizo ans queso blanco and 2 large tortillas.
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 22일:
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2495 kcal
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지방: 96.53g | 단백질: 171.65g | 탄수화물: 249.76g.
아침 식사: Cousin Willie's 94% fat free butter popcorn, Market Pantry Deli Swiss Cheese Slices, Great Value Deli Sliced Smoked Honey Ham, Country Kitchen Light Wheat Bread. 점심 식사: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Bananas, Speedway SuperAmerica Breakfast Pizza, Wal-Mart Donut Holes, Apples, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). 저녁 식사: Flour Tortilla, TGI Friday's Queso Dip, El Popular Chorizo, Skinless Chicken Breast. 간식/기타: Freddy's Frozen Custard Double California Style Steakburger. 더보기
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2898 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 40 분, 휴식 - 6 시간 20 분, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 5 시간, 스탠딩 - 4 시간. 더보기
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