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탤로
골든 건포도 (씨앗제외)
귀리 시리얼 (소금없이, 물로 요리, 영양가 낮춘)
흰 밀가루 (모든 사용도)
사과 주스 (냉동농축, 물로 희석)
우유(1%로 저지방 비타민A 추가)
하드 그라놀라 바
아침 식사 대용 바 (귀리, 설탕, 건포도, 코코넛, 그라놀라바 포함)
인스턴트 커피 (가루로 만든)
소고기로 만든 미트로프
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