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우유(1% 저지방과 비타민 A와 단백질 추가)
1 컵당 - 칼로리: 118kcal | 지방: 2.88g | 탄수화물: 13.58g | 단백질: 9.67g
다른 크기: 1 쿼트 - 472kcal , 100 g - 48kcal ,
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영양 정보
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팻밤
1 개당 - 칼로리: 140kcal | 지방: 14.89g | 탄수화물: 2.42g | 단백질: 1.35g
다른 크기: 1 인분 - 280kcal , 100 g - 700kcal ,
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영양 정보
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비슷한
재이 스님의 음식 (버섯, 백합 뿌리, 콩 두부, 물 밤)
1 컵당 - 칼로리: 167kcal | 지방: 3.68g | 탄수화물: 29.48g | 단백질: 8.99g ,
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비슷한
찐 또는 삶은 새우
1 마리 중간크기당 - 칼로리: 7kcal | 지방: 0.11g | 탄수화물: 0.06g | 단백질: 1.33g
다른 크기: 1 온스, 껍질제외 - 39kcal , 1 온스, 껍질제외, 날것 - 25kcal , 1 마리 작은것 - 6kcal ,
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비슷한
밤
1 개당 - 칼로리: 16kcal | 지방: 0.06g | 탄수화물: 3.64g | 단백질: 0.25g
다른 크기: 1 인분 - 48kcal , 100 g - 162kcal ,
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비슷한
찐 또는 데친 홍합
1 개당 - 칼로리: 14kcal | 지방: 0.36g | 탄수화물: 0.59g | 단백질: 1.89g
다른 크기: 1 인분 - 145kcal , 100 g - 171kcal ,
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비슷한
촉촉한 우리 찐밤
(투썸플레이스)
1 인분 (50g)당 - 칼로리: 75kcal | 지방: 0.40g | 탄수화물: 16.00g | 단백질: 2.00g
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비슷한
군밤
3 개당 - 칼로리: 57kcal | 지방: 0.23g | 탄수화물: 12.79g | 단백질: 0.84g
다른 크기: 1 인분 - 56kcal , 100 g - 201kcal ,
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영양 정보
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비슷한
찐 또는 삶은 조개
100 g 당 - 칼로리: 92kcal | 지방: 1.20g | 탄수화물: 3.19g | 단백질: 15.83g
다른 크기: 1 개 대형 - 17kcal , 1 개 중형 - 11kcal , 1 컵 - 138kcal ,
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비슷한
삶은 또는 찐 왕새우
100 g 당 - 칼로리: 81kcal | 지방: 1.19g | 탄수화물: 0g | 단백질: 16.63g
다른 크기: 1 인분 - 69kcal , 1 마리 - 12kcal ,
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