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뮤즐리 (말린과일과 견과류)
100 g 당 - 칼로리: 340kcal | 지방: 4.9g | 탄수화물: 77.8g | 단백질: 9.7g ,
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녹두죽
100 g 당 - 칼로리: 67kcal | 지방: 0.31g | 탄수화물: 13.78g | 단백질: 2.40g
다른 크기: 1 그릇 - 200kcal , 1 인분 - 200kcal ,
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콘시리얼바
(씨알로)
1개 (20g)당 - 칼로리: 79kcal | 지방: 1.80g | 탄수화물: 14.60g | 단백질: 1.00g
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1컵 (53g)당 - 칼로리: 190kcal | 지방: 3.00g | 탄수화물: 37.00g | 단백질: 9.00g
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(포스트)
1/2컵 (30g)당 - 칼로리: 127kcal | 지방: 2.30g | 탄수화물: 25.00g | 단백질: 1.50g
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발효곡물
(굿발란스)
1개 (35g)당 - 칼로리: 130kcal | 지방: 1.00g | 탄수화물: 24.00g | 단백질: 7.50g
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오레오 오즈
(Post)
100g당 - 칼로리: 405kcal | 지방: 5.40g | 탄수화물: 85.00g | 단백질: 4.00g
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Blueberry Wheats
(Tesco)
1회 (45g)당 - 칼로리: 155kcal | 지방: 0.70g | 탄수화물: 36.00g | 단백질: 3.40g
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1회 (20g)당 - 칼로리: 70kcal | 지방: 1.50g | 탄수화물: 12.00g | 단백질: 2.00g
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프로틴 치즈볼
(프로틴유)
1인분 (36g)당 - 칼로리: 172kcal | 지방: 8.00g | 탄수화물: 4.00g | 단백질: 21.00g
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