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동양 닭 또는 칠면조 가든 샐러드 (치킨 및 / 또는 칠면조, 상추, 과일, 견과류)
1 컵당 - 칼로리: 102kcal | 지방: 4.76g | 탄수화물: 5.09g | 단백질: 9.75g
다른 크기: 1 인분 - 102kcal , 100 g - 113kcal ,
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은행
100 g 당 - 칼로리: 182kcal | 지방: 1.68g | 탄수화물: 37.6g | 단백질: 4.32g ,
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아이스팝 (빙과류 아이스크림)
1 싱글스틱 개당 - 칼로리: 43kcal | 지방: 0.13g | 탄수화물: 10.58g | 단백질: 0.00g
다른 크기: 1 개 쌍쌍바 - 63kcal , 100 g - 79kcal , 100 ml - 85kcal ,
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헤이즐넛
100 g 당 - 칼로리: 628kcal | 지방: 60.75g | 탄수화물: 16.7g | 단백질: 14.95g ,
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마카데미아 너트
100 g 당 - 칼로리: 718kcal | 지방: 75.77g | 탄수화물: 13.82g | 단백질: 7.91g ,
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피칸 너트
100 g 당 - 칼로리: 691kcal | 지방: 71.97g | 탄수화물: 13.86g | 단백질: 9.17g ,
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말린 볶은 피칸 너트 (소금없이)
100 g 당 - 칼로리: 710kcal | 지방: 74.27g | 탄수화물: 13.55g | 단백질: 9.5g ,
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뮤즐리
(비올라)
1회 (30g)당 - 칼로리: 109kcal | 지방: 1.70g | 탄수화물: 19.30g | 단백질: 3.30g
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볶은 견과류와 땅콩
1 모듬견과류 10알 인분당 - 칼로리: 86kcal | 지방: 7.89g | 탄수화물: 3.00g | 단백질: 2.35g
다른 크기: 1 인분 - 173kcal , 100 g - 617kcal ,
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피스타치오 너트
1 알당 - 칼로리: 4kcal | 지방: 0.31g | 탄수화물: 0.20g | 단백질: 0.14g
다른 크기: 1 온스 (알갱이 49개) - 158kcal , 100 g - 557kcal ,
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