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다진 소고기 (90%지방/ 10% 지방, 패티, 요리, 직화구이)
100 g 당 - 칼로리: 217kcal | 지방: 11.73g | 탄수화물: 0.0g | 단백질: 26.11g
다른 크기: 1 1인분 - 184kcal , 1 장 - 178kcal ,
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다진 소고기 (85% 살코기, 15% 지방, 패티, 요리, 직화구이)
100 g 당 - 칼로리: 250kcal | 지방: 15.48g | 탄수화물: 0.0g | 단백질: 25.93g
다른 크기: 1 1인분 - 212kcal , 1 장 - 192kcal , 1 파운드 - 1134kcal ,
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다진 소고기(80% 살코기, 20% 지방, 패티, 요리, 직화구이)
1 장당 - 칼로리: 209kcal | 지방: 13.72g | 탄수화물: 0.00g | 단백질: 19.83g
다른 크기: 1 1인분 - 230kcal , 100 g - 271kcal ,
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강낭콩 (소금없이, 요리, 조림)
100 g 당 - 칼로리: 127kcal | 지방: 0.5g | 탄수화물: 22.8g | 단백질: 8.67g
다른 크기: 1 컵 - 225kcal , 1 테이블스푼 - 14kcal ,
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달걀 대체 (액)
100 ml 당 - 칼로리: 89kcal | 지방: 3.51g | 탄수화물: 0.68g | 단백질: 12.71g
다른 크기: 1 컵 - 211kcal , 1 테이블스푼 - 13kcal , 100 g - 84kcal ,
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녹색 완두 (냉동)
100 g 당 - 칼로리: 77kcal | 지방: 0.37g | 탄수화물: 13.71g | 단백질: 5.21g ,
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삶은 병아리콩
100 g 당 - 칼로리: 164kcal | 지방: 2.59g | 탄수화물: 27.42g | 단백질: 8.86g ,
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삶은 팥
100 g 당 - 칼로리: 128kcal | 지방: 0.1g | 탄수화물: 24.77g | 단백질: 7.52g ,
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붉은 강낭콩 (소금간, 삶은 요리)
100 g 당 - 칼로리: 127kcal | 지방: 0.5g | 탄수화물: 22.8g | 단백질: 8.67g ,
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브리 치즈
100 g 당 - 칼로리: 334kcal | 지방: 27.68g | 탄수화물: 0.45g | 단백질: 20.75g
다른 크기: 1 큐빅 인치 - 57kcal , 1 봉지 - 428kcal ,
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