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포트 포도주
1 잔당 - 칼로리: 165kcal | 지방: 0.00g | 탄수화물: 14.10g | 단백질: 0.21g
다른 크기: 1 인분 - 94kcal , 100 g - 160kcal , 100 ml - 160kcal ,
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가자미/넙치 요리
100 g 당 - 칼로리: 133kcal | 지방: 4.24g | 탄수화물: 0.41g | 단백질: 22.00g
다른 크기: 1 마리 필렛 - 173kcal , 1 인분 - 113kcal ,
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채소만 포케
(포케올데이)
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1인분 (380g)당 - 칼로리: 445kcal | 지방: 12.00g | 탄수화물: 64.00g | 단백질: 20.00g
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1인분 (357g)당 - 칼로리: 440kcal | 지방: 8.00g | 탄수화물: 70.00g | 단백질: 22.00g
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(샐러리아)
1인분 (360g)당 - 칼로리: 425kcal | 지방: 16.00g | 탄수화물: 46.00g | 단백질: 25.00g
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100 g 당 - 칼로리: 88kcal | 지방: 1.31g | 탄수화물: 2.93g | 단백질: 14.84g
다른 크기: 1 마리 - 53kcal , 1 인분 - 105kcal ,
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참돔
100 g 당 - 칼로리: 105kcal | 지방: 2.73g | 탄수화물: 0g | 단백질: 18.90g
다른 크기: 1 마리 - 230kcal , 1 인분 - 115kcal ,
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1 잔당 - 칼로리: 74kcal | 지방: 0.03g | 탄수화물: 7.85g | 단백질: 0.14g
다른 크기: 1 인분 - 74kcal , 100 g - 64kcal ,
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1 잔당 - 칼로리: 326kcal | 지방: 0.29g | 탄수화물: 29.59g | 단백질: 0.47g ,
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