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2004중 71에서 80
감자 (껍질제거한 알갱이, 소금 없이, 삶은)
100 g 당 - 칼로리: 86kcal | 지방: 0.1g | 탄수화물: 20.01g | 단백질: 1.71g
다른 크기: 1 개 대형 - 258kcal , 1 개 중간크기 - 144kcal , 1 개 작은것 - 108kcal ,
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영양 정보
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비슷한
다진 쇠고기(냉동패티, 조리됨, 직화구이)
100 g 당 - 칼로리: 282kcal | 지방: 19.65g | 탄수화물: 0.0g | 단백질: 24.5g ,
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비슷한
우유 (2 %와 저지방 비타민A 추가)
1 컵당 - 칼로리: 122kcal | 지방: 4.81g | 탄수화물: 11.42g | 단백질: 8.05g
다른 크기: 100 g - 50kcal , 100 ml - 52kcal ,
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비슷한
쇠고기 훈제고기 (건조됨)
100 g 당 - 칼로리: 146kcal | 지방: 5.82g | 탄수화물: 0.0g | 단백질: 21.8g
다른 크기: 1 슬라이스 - 41kcal , 1 팩, 70 g - 104kcal ,
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비슷한
바닐라 또는 레몬 요구르트 (저칼로리 감미료와 무지방)
100 g 당 - 칼로리: 43kcal | 지방: 0.18g | 탄수화물: 7.5g | 단백질: 3.86g ,
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비슷한
체다 또는 아메리칸 치즈 (무지방, 저온살균)
1 슬라이스당 - 칼로리: 31kcal | 지방: 0.17g | 탄수화물: 2.81g | 단백질: 4.72g ,
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말고기
100 g 당 - 칼로리: 133kcal | 지방: 4.6g | 탄수화물: 0.0g | 단백질: 21.39g ,
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비슷한
콜비 치즈
100 g 당 - 칼로리: 394kcal | 지방: 32.11g | 탄수화물: 2.57g | 단백질: 23.76g
다른 크기: 1 큐빅 인치 - 67kcal , 1 슬라이스 - 110kcal ,
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비슷한
코티지 치즈 (저지방, 1% 유지방, 무염분)
100 g 당 - 칼로리: 72kcal | 지방: 1.0g | 탄수화물: 2.7g | 단백질: 12.4g
다른 크기: 1 컵 - 163kcal , 1 파운드 - 327kcal ,
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비슷한
붉은 강낭콩
1 테이블스푼당 - 칼로리: 41kcal | 지방: 0.13g | 탄수화물: 7.48g | 단백질: 2.75g
다른 크기: 1 컵 - 620kcal , 100 g - 337kcal ,
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