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콘 후레이크
1 컵당 - 칼로리: 101kcal | 지방: 0.03g | 탄수화물: 24.28g | 단백질: 1.88g
다른 크기: 1 1상자 - 76kcal , 100 g - 360kcal ,
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칠리 콘 카르네
100 g 당 - 칼로리: 101kcal | 지방: 3.27g | 탄수화물: 8.67g | 단백질: 9.73g ,
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기름에 튀긴 버터팝콘
1 컵당 - 칼로리: 78kcal | 지방: 5.27g | 탄수화물: 7.27g | 단백질: 0.96g
다른 크기: 1 온스, 튀기지 않음 - 140kcal , 1 봉지 - 491kcal , 1 컵, 튀기지않음 - 1077kcal ,
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마가린 (식물성 기름, 지방 20 %)
1 테이블스푼당 - 칼로리: 26kcal | 지방: 2.92g | 탄수화물: 0.06g | 단백질: 0.00g
다른 크기: 1 컵 - 420kcal , 100 g - 175kcal ,
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우유 (무지방)
100 g 당 - 칼로리: 35kcal | 지방: 0.18g | 탄수화물: 4.85g | 단백질: 3.41g ,
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크림 치즈 (무지방)
100 g 당 - 칼로리: 96kcal | 지방: 1.36g | 탄수화물: 5.8g | 단백질: 14.41g ,
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소고기 훈제구이 (98% 무지방)
100 g 당 - 칼로리: 95kcal | 지방: 1.16g | 탄수화물: 1.54g | 단백질: 19.6g ,
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닭가슴살 (오븐구이, 무지방, 슬라이스)
100 g 당 - 칼로리: 79kcal | 지방: 0.39g | 탄수화물: 2.17g | 단백질: 16.79g ,
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모짜렐라 치즈 (무지방)
100 g 당 - 칼로리: 149kcal | 지방: 0.0g | 탄수화물: 3.5g | 단백질: 31.7g ,
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카놀라 식물성 기름
100 g 당 - 칼로리: 884kcal | 지방: 100.0g | 탄수화물: 0.0g | 단백질: 0.0g
다른 크기: 1 테이블스푼 - 124kcal , 1 티스푼 - 40kcal ,
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