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참치 샐러드와 치즈
1 컵당 - 칼로리: 451kcal | 지방: 30.62g | 탄수화물: 14.29g | 단백질: 30.04g
다른 크기: 1 인분 - 339kcal , 100 g - 217kcal ,
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참치 샐러드 샌드위치
1 개당 - 칼로리: 287kcal | 지방: 7.17g | 탄수화물: 36.38g | 단백질: 19.01g
다른 크기: 1 인분 - 287kcal , 100 g - 183kcal ,
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커클랜드 시그니춰 그릭 요거트
(코스트코)
100g당 - 칼로리: 56kcal | 지방: 0.00g | 탄수화물: 5.00g | 단백질: 9.00g
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커클랜드 시그니춰 아메리칸 치즈
(코스트코)
1장 (19g)당 - 칼로리: 75kcal | 지방: 6.00g | 탄수화물: 1.00g | 단백질: 4.00g
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커클랜드 시그니춰 언솔티드 믹스 넛 스낵 팩
(커클랜드)
1봉 (45g)당 - 칼로리: 283kcal | 지방: 24.70g | 탄수화물: 6.20g | 단백질: 8.10g
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마카로니 또는 파스타 샐러드와 참치
100 g 당 - 칼로리: 189kcal | 지방: 9.14g | 탄수화물: 19.49g | 단백질: 7.07g
다른 크기: 1 컵 - 335kcal , 1 인분 - 251kcal ,
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비슷한
참치 캐서롤과 야채와 버섯 수프
1 컵당 - 칼로리: 381kcal | 지방: 19.13g | 탄수화물: 22.02g | 단백질: 29.25g
다른 크기: 1 인분 - 286kcal , 100 g - 170kcal ,
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비슷한
달걀과 참치 샐러드
1 컵당 - 칼로리: 408kcal | 지방: 26.89g | 탄수화물: 13.02g | 단백질: 28.52g
다른 크기: 1 인분 - 306kcal , 100 g - 196kcal ,
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비슷한
커클랜드 시그니춰 유기농 코코넛 워터
(코스트코)
1인분 (330ml)당 - 칼로리: 60kcal | 지방: 0.00g | 탄수화물: 15.00g | 단백질: 0.00g
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비슷한
참치회
1 개당 - 칼로리: 31kcal | 지방: 0.27g | 탄수화물: 0.00g | 단백질: 6.63g
다른 크기: 1 인분 - 121kcal , 100 g - 108kcal ,
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