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닭고기 날개부위와 스킨 (직화구이 또는 튀김)
100 g 당 - 칼로리: 222kcal | 지방: 15.97g | 탄수화물: 0.0g | 단백질: 18.33g
다른 크기: 1 날개 조각, 뼈제거함 (450 g 레디투 쿡 닭고기) - 64kcal , 1 날개조각, 뼈제거함 - 109kcal ,
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닭고기 드럼스틱 고기와 스킨 (직화구이, 튀김)
1 개, 뼈제거함당 - 칼로리: 118kcal | 지방: 6.34g | 탄수화물: 0.00g | 단백질: 14.07g
다른 크기: 1 쪽 - 71kcal , 100 g - 161kcal ,
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기름으로 튀긴 흰팝콘
1 컵당 - 칼로리: 55kcal | 지방: 3.09g | 탄수화물: 6.29g | 단백질: 0.99g ,
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염소고기 튀김
100 g 당 - 칼로리: 153kcal | 지방: 4.52g | 탄수화물: 0g | 단백질: 26.46g
다른 크기: 1 온스, 뼈없음 - 43kcal , 1 온스, 뼈없음 (조리됨) - 32kcal , 1 큐빅인치, 뼈없음 - 26kcal ,
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김
10 장당 - 칼로리: 9kcal | 지방: 0.07g | 탄수화물: 1.33g | 단백질: 1.51g ,
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찐 또는 삶은 오징어
100 g 당 - 칼로리: 91kcal | 지방: 1.37g | 탄수화물: 3.05g | 단백질: 15.45g
다른 크기: 1 인분 - 78kcal , 1 컵 - 128kcal ,
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새우 튀김
1 중간크기 조각당 - 칼로리: 16kcal | 지방: 0.31g | 탄수화물: 1.14g | 단백질: 2.00g
다른 크기: 1 작은 조각 - 9kcal , 1 조각 대형 - 25kcal , 1 개 특대형 튀김 - 36kcal ,
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생선반죽 튀김
1 마리 필렛당 - 칼로리: 267kcal | 지방: 15.24g | 탄수화물: 8.99g | 단백질: 22.41g
다른 크기: 1 큐빅인치, 뼈없는 - 34kcal , 1 컵, 잘게 조각낸 - 271kcal , 1 온스, 뼈없음 (조리됨) - 54kcal ,
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감자 튀김
1 인분당 - 칼로리: 156kcal | 지방: 8.01g | 탄수화물: 20.33g | 단백질: 1.98g
다른 크기: 1 10조각 - 222kcal , 1 스트립 10조각 인분 - 137kcal , 1 인분 - 192kcal ,
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야채 튀김
1 조각당 - 칼로리: 11kcal | 지방: 0.71g | 탄수화물: 0.96g | 단백질: 0.30g
다른 크기: 1 인분 - 101kcal , 1 조각 - 48kcal , 100 g - 161kcal ,
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