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다진 소고기(80% 살코기, 20% 지방, 패티, 요리, 직화구이)
1 장당 - 칼로리: 209kcal | 지방: 13.72g | 탄수화물: 0.00g | 단백질: 19.83g
다른 크기: 1 1인분 - 230kcal , 100 g - 271kcal ,
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과일 요구르트 (무지방)
100 g 당 - 칼로리: 94kcal | 지방: 0.2g | 탄수화물: 19.0g | 단백질: 4.4g
다른 크기: 1 컵 - 230kcal , 1 통 (125 g) - 118kcal , 1 통 (170 g) - 160kcal ,
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차요테 (과일, 소금간, 물기없이, 삶기, 조리)
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다진 돼지고기
100 g 당 - 칼로리: 263kcal | 지방: 21.19g | 탄수화물: 0.0g | 단백질: 16.88g ,
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100 g 당 - 칼로리: 157kcal | 지방: 7.13g | 탄수화물: 0.0g | 단백질: 21.78g ,
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100 g 당 - 칼로리: 73kcal | 지방: 0.3g | 탄수화물: 0.0g | 단백질: 16.4g ,
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케첩
1 테이블스푼당 - 칼로리: 15kcal | 지방: 0.06g | 탄수화물: 3.76g | 단백질: 0.26g ,
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100 g 당 - 칼로리: 297kcal | 지방: 20.77g | 탄수화물: 0.0g | 단백질: 25.69g ,
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브로콜리 (다진, 냉동)
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다진 쇠고기(냉동패티, 조리됨, 직화구이)
100 g 당 - 칼로리: 282kcal | 지방: 19.65g | 탄수화물: 0.0g | 단백질: 24.5g ,
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