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크림 마카로니와 치즈
100 g
당 - 칼로리: 208kcal | 지방: 8.59g | 탄수화물: 24.09g | 단백질: 8.13g
다른 크기:
1 컵 - 416kcal
, 1 인분 - 312kcal
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영양 정보 - 비슷한
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지방감소된 아메리칸 치즈
1 조각당 - 칼로리: 82kcal | 지방: 4.79g | 탄수화물: 3.60g | 단백질: 5.98g
다른 크기:
1 컵, 잘게조각냄 - 271kcal
, 1 컵, 깍둑썰은 - 336kcal
, 1 큐빅 인치 - 42kcal
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영양 정보 - 비슷한
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무지방 아메리칸 치즈
1 슬라이스당 - 칼로리: 31kcal | 지방: 0.17g | 탄수화물: 2.81g | 단백질: 4.72g
다른 크기:
1 큐빅 인치 - 24kcal
, 1 인분 - 31kcal
, 1 컵, 잘게조각냄 - 167kcal
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영양 정보 - 비슷한
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몬테레이 잭 치즈
100 g
당 - 칼로리: 373kcal | 지방: 30.28g | 탄수화물: 0.68g | 단백질: 24.48g
다른 크기:
1 슬라이스 - 106kcal
, 1 슬라이스 크래커사이즈 - 26kcal
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영양 정보 - 비슷한
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계란 오믈렛 또는 스크램블드에그와 햄또는 치즈
1 인분당 - 칼로리: 138kcal | 지방: 9.79g | 탄수화물: 1.11g | 단백질: 10.67g
다른 크기:
1 개 특대형 - 149kcal
, 1 중간크기 인분 - 127kcal
, 1 인분 - 138kcal
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영양 정보 - 비슷한
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상추샐러드와 계란, 치즈, 토마토 및/또는 당근
1 인분 가든 샐러드당 - 칼로리: 123kcal | 지방: 7.41g | 탄수화물: 7.41g | 단백질: 7.86g
다른 크기:
1 인분 - 41kcal
, 100 g
- 52kcal
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영양 정보 - 비슷한
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치즈, 상추, 토마토 들어간 피타빵 파지타스타일 닭고기 샌드위치
1 개당 - 칼로리: 310kcal | 지방: 12.21g | 탄수화물: 28.13g | 단백질: 21.73g
다른 크기:
1 인분 - 310kcal
, 100 g
- 150kcal
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영양 정보 - 비슷한
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콩, 치즈, 상추, 토마토와 살사소스 넣은 고기없는 타코 또는 토스타다
1 개당 - 칼로리: 144kcal | 지방: 6.83g | 탄수화물: 16.42g | 단백질: 5.29g
다른 크기:
1 인분 - 144kcal
, 1 컵 - 200kcal
, 1 인분 - 290kcal
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영양 정보 - 비슷한
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콩, 치즈, 고기, 상추, 토마토와 살사소스 넣은 타코 또는 토스타다
1 마리당 - 칼로리: 151kcal | 지방: 7.85g | 탄수화물: 12.54g | 단백질: 8.12g
다른 크기:
1 인분 - 151kcal
, 1 컵 - 222kcal
, 1 개 - 393kcal
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영양 정보 - 비슷한
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치킨
1 중간크기 조각당 - 칼로리: 249kcal | 지방: 14.85g | 탄수화물: 8.58g | 단백질: 19.19g
다른 크기:
1 인분 - 247kcal
, 1 작은 조각 - 142kcal
, 1 조각 대형 - 406kcal
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영양 정보 - 비슷한
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