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1000중 101에서 110
흰 단옥수수 (껍질과 꼭지단 상태, 소금간없이, 냉동, 탈진, 조리, 삶음)
1 개당 - 칼로리: 59kcal | 지방: 0.47g | 탄수화물: 14.07g | 단백질: 1.96g
다른 크기: 1/2 컵, 알맹이 - 77kcal , 1 파운드 - 426kcal , 100 g - 94kcal ,
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영양 정보
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옥수수 토르티야
1 장 작은것당 - 칼로리: 23kcal | 지방: 0.30g | 탄수화물: 4.78g | 단백질: 0.61g
다른 크기: 1 인분 - 52kcal , 1 개 대형 - 94kcal , 1 장 중간크기 - 52kcal ,
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옥수수 타코 쉘
1 조각 대형당 - 칼로리: 98kcal | 지방: 4.75g | 탄수화물: 13.10g | 단백질: 1.51g
다른 크기: 1 표면인치 - 3kcal , 1 인분 - 62kcal , 1 개 중간크기 - 62kcal ,
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혼합 야채 요리(옥수수, 리마 콩, 콩, 녹색 콩, 당근)
100 g 당 - 칼로리: 81kcal | 지방: 2.12g | 탄수화물: 12.74g | 단백질: 2.78g ,
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양상추 샐러드
100 g 당 - 칼로리: 68kcal | 지방: 3.66g | 탄수화물: 8.84g | 단백질: 1.45g
다른 크기: 1 컵 - 89kcal , 1 인분 - 46kcal ,
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영양 정보
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니수아즈 샐러드
100 g 당 - 칼로리: 125kcal | 지방: 7.28g | 탄수화물: 3.54g | 단백질: 11.42g
다른 크기: 1 컵 - 250kcal , 1 인분 - 150kcal ,
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영양 정보
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비슷한
블러디 메리
1 잔당 - 칼로리: 123kcal | 지방: 0.09g | 탄수화물: 4.88g | 단백질: 0.75g
다른 크기: 1 액량 온스 - 25kcal , 1 인분 - 123kcal , 100 g - 83kcal ,
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영양 정보
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비슷한
옥수수전
100 g 당 - 칼로리: 166kcal | 지방: 4.22g | 탄수화물: 29.37g | 단백질: 3.42g
다른 크기: 1 개 - 75kcal , 1 인분 - 149kcal ,
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비슷한
치킨 또는 칠면조 샐러드
1 컵당 - 칼로리: 417kcal | 지방: 31.50g | 탄수화물: 2.55g | 단백질: 29.48g
다른 크기: 1 인분 - 314kcal , 100 g - 229kcal ,
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비슷한
달걀 샐러드 샌드위치
1 개당 - 칼로리: 485kcal | 지방: 34.76g | 탄수화물: 28.33g | 단백질: 13.72g
다른 크기: 1 인분 - 485kcal , 100 g - 305kcal ,
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