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1000중 101에서 110
우유 (2%와 저지방 비타민 A 및 단백질추가)
1 컵당 - 칼로리: 138kcal | 지방: 4.87g | 탄수화물: 13.51g | 단백질: 9.72g
다른 크기: 1 쿼트 - 551kcal , 100 g - 56kcal ,
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영양 정보
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쇠고기 목살(날개뼈 구이, 지방 0.5센치)
100 g 당 - 칼로리: 254kcal | 지방: 20.1g | 탄수화물: 0.0g | 단백질: 17.04g ,
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다진 소고기 (90% 살코기, 10% 지방)
100 g 당 - 칼로리: 176kcal | 지방: 10.0g | 탄수화물: 0.0g | 단백질: 20.0g ,
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레몬
1 개당 - 칼로리: 17kcal | 지방: 0.17g | 탄수화물: 5.41g | 단백질: 0.64g
다른 크기: 1 웨지 또는 슬라이스 - 2kcal , 1 인분 - 2kcal , 1 개 - 24kcal ,
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감미료 (사카린)
100 g 당 - 칼로리: 360kcal | 지방: 0.0g | 탄수화물: 89.11g | 단백질: 0.94g ,
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감미료 (스플랜다 패킷, 인공당분)
1 인분당 - 칼로리: 3kcal | 지방: 0.00g | 탄수화물: 0.90g | 단백질: 0.00g ,
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레드 식사용 와인
1 150ml 잔당 - 칼로리: 125kcal | 지방: 0.00g | 탄수화물: 3.84g | 단백질: 0.10g
다른 크기: 100 g - 85kcal , 100 ml - 85kcal ,
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초콜릿 우유 (저지방)
1 컵당 - 칼로리: 158kcal | 지방: 2.50g | 탄수화물: 26.10g | 단백질: 8.10g
다른 크기: 1 쿼트 - 630kcal , 100 g - 63kcal ,
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무지개 송어 (양식)
100 g 당 - 칼로리: 138kcal | 지방: 5.4g | 탄수화물: 0.0g | 단백질: 20.87g
다른 크기: 1 마리 - 109kcal , 1 파운드 - 626kcal ,
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토르티야 칩 (저지방, 구이)
100 g 당 - 칼로리: 415kcal | 지방: 5.7g | 탄수화물: 80.0g | 단백질: 11.0g ,
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