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1000중 101에서 110
말려 빻은 밀 (조리됨)
100 g 당 - 칼로리: 83kcal | 지방: 0.24g | 탄수화물: 18.58g | 단백질: 3.08g
다른 크기: 1 컵 - 151kcal , 1 테이블스푼 - 7kcal ,
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영양 정보
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구워 말린 피스타치오 너트 (소금없이)
1 알당 - 칼로리: 4kcal | 지방: 0.32g | 탄수화물: 0.19g | 단백질: 0.15g
다른 크기: 1 온스 (알갱이 49개) - 162kcal , 100 g - 571kcal ,
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영양 정보
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말린 치아씨드
100 g 당 - 칼로리: 490kcal | 지방: 30.75g | 탄수화물: 43.85g | 단백질: 15.62g ,
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통밀 크래커
1 개당 - 칼로리: 18kcal | 지방: 0.69g | 탄수화물: 2.74g | 단백질: 0.35g ,
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비슷한
통밀 빵
1 슬라이스, 일반당 - 칼로리: 65kcal | 지방: 0.98g | 탄수화물: 12.38g | 단백질: 2.18g
다른 크기: 1 슬라이스, 크거나 두꺼운 - 78kcal , 1 조각 - 65kcal , 1 슬라이스, 얇은 - 52kcal ,
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우유(1% 저지방과 비타민 A와 단백질 추가)
1 컵당 - 칼로리: 118kcal | 지방: 2.88g | 탄수화물: 13.58g | 단백질: 9.67g
다른 크기: 1 쿼트 - 472kcal , 100 g - 48kcal ,
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비슷한
구워 말린 아몬드 (소금추가)
1 온스 (알갱이 22개)당 - 칼로리: 169kcal | 지방: 14.98g | 탄수화물: 5.47g | 단백질: 6.26g ,
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통밀 잉글리쉬 머핀
1 개당 - 칼로리: 134kcal | 지방: 1.39g | 탄수화물: 26.66g | 단백질: 5.81g ,
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말린 통깨씨
100 g 당 - 칼로리: 573kcal | 지방: 49.67g | 탄수화물: 23.45g | 단백질: 17.73g ,
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말린 잣
10 알당 - 칼로리: 11kcal | 지방: 1.16g | 탄수화물: 0.22g | 단백질: 0.23g ,
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