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오트밀 쿠키
1 조각 중간크기당 - 칼로리: 60kcal | 지방: 2.47g | 탄수화물: 8.94g | 단백질: 0.70g
다른 크기: 1 인분 - 70kcal , 1 조각 큰 - 116kcal , 1 개 대형 - 84kcal ,
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잡곡 오트밀
1 온스, 말린,당 - 칼로리: 103kcal | 지방: 0.80g | 탄수화물: 22.76g | 단백질: 3.51g
다른 크기: 1 컵, 요리된 - 147kcal , 1 인분 - 99kcal , 1 컵, 드라이, 요리된 - 295kcal ,
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(발보아)
100g당 - 칼로리: 435kcal | 지방: 15.00g | 탄수화물: 66.00g | 단백질: 14.00g
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(발보아)
1인분 (20g)당 - 칼로리: 70kcal | 지방: 1.30g | 탄수화물: 13.00g | 단백질: 3.00g
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(오트랑)
1인분 (30g)당 - 칼로리: 116kcal | 지방: 2.50g | 탄수화물: 19.00g | 단백질: 4.00g
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(오트랑)
1회 (30g)당 - 칼로리: 136kcal | 지방: 4.90g | 탄수화물: 20.00g | 단백질: 3.00g
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얼그레이 그래놀라
(오트랑)
1회 (30g)당 - 칼로리: 138kcal | 지방: 5.00g | 탄수화물: 20.00g | 단백질: 3.00g
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(오트리)
1인분 (25g)당 - 칼로리: 125kcal | 지방: 7.00g | 탄수화물: 13.00g | 단백질: 2.00g
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(오트리)
1인분 (30g)당 - 칼로리: 188kcal | 지방: 15.00g | 탄수화물: 8.00g | 단백질: 6.00g
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(오트랑)
1인분 (10g)당 - 칼로리: 61kcal | 지방: 5.30g | 탄수화물: 2.10g | 단백질: 2.50g
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