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돼지고기 허릿살 (컨트리스타일 갈비)
100 g 당 - 칼로리: 241kcal | 지방: 18.71g | 탄수화물: 0.0g | 단백질: 16.99g ,
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쇠고기 갈비 (작은 끝부위, 지방 0.3센치)
100 g 당 - 칼로리: 254kcal | 지방: 19.06g | 탄수화물: 0.0g | 단백질: 19.33g ,
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콜비 치즈
100 g 당 - 칼로리: 394kcal | 지방: 32.11g | 탄수화물: 2.57g | 단백질: 23.76g
다른 크기: 1 큐빅 인치 - 67kcal , 1 슬라이스 - 110kcal ,
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돼지고기 갈비살 (허릿살, 뼈없는)
100 g 당 - 칼로리: 144kcal | 지방: 5.89g | 탄수화물: 0.0g | 단백질: 21.35g ,
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갈색 설탕
100 g 당 - 칼로리: 377kcal | 지방: 0.0g | 탄수화물: 97.33g | 단백질: 0.0g
다른 크기: 1 티스푼, - 12kcal , 1 티스푼, 포장안된 - 11kcal ,
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체다 또는 콜비 치즈 (저지방)
100 g 당 - 칼로리: 173kcal | 지방: 7.0g | 탄수화물: 1.91g | 단백질: 24.35g
다른 크기: 1 컵, 깍둑썰은 - 228kcal , 1 컵, 잘게조각냄 - 195kcal , 1 큐빅 인치 - 29kcal ,
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돼지고기 갈비살 (허릿살, 뼈없이 살코기만)
100 g 당 - 칼로리: 117kcal | 지방: 2.3g | 탄수화물: 0.0g | 단백질: 22.42g ,
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돼지고기 등갈비
100 g 당 - 칼로리: 282kcal | 지방: 23.58g | 탄수화물: 0.0g | 단백질: 16.12g ,
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갈색 버섯 (양송이 이탈리산)
100 g 당 - 칼로리: 22kcal | 지방: 0.1g | 탄수화물: 4.12g | 단백질: 2.5g
다른 크기: 1 조각 - 3kcal , 1 파운드 - 100kcal ,
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코티지 치즈 (비 지방)
100 g 당 - 칼로리: 85kcal | 지방: 0.42g | 탄수화물: 1.85g | 단백질: 17.27g ,
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