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요구르트

영양 정보
서빙 사이즈
100 g
서브 당
열량
414 kJ
99 kcal
탄수화물
18.64g
설탕당
18.64g
단백질
3.98g
지방
1.15g
포화지방
0.742g
다불포화지방
0.033g
불포화 지방
0.316g
콜레스테롤
5mg
식이섬유
0g
나트륨
53mg
칼륨
177mg
마지막 업데이트: 2007년 08월 21일 07:33 오전
5%
RDI기준*
(99 cal)
5% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (74%)
 
지방 (10%)
 
단백질 (16%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

사진

 
 

영양 요약:

Cal
99
지방
1.15g
탄수화물
18.64g
단백질
3.98g
요구르트 (100 g )안에 99칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 10% 지방, 74% 탄수화물, 16% 단백질.

일반 서빙크기:

서빙 사이즈 칼로리
100 g 99
1 인분 (227 g) 225
1 컵 (240 ml) 243

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