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해초의 지방

해초의 다양한 종류와 섭취량에 대한 영양정보는 아래와 같습니다.

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해초의 인기유형	트랜스지방(g)	불포화지방(g)	다가불포화(g)	포화지방(g)	총 지방(g)
해초
100 g	-	0.04	0.06	0.09	0.26
다시마 (양념 간장 준비와 함께)
1 컵	-	0.05	0.11	0.12	0.41
마른 다시마
100 g	-	0.35	1.09	1.36	4.01

해초의 관련식품:
두부	미소 된장국	생선	초밥
크래커	흰 쌀

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