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씨앗의 탄수화물

씨앗의 다양한 종류와 섭취량에 대한 영양정보는 아래와 같습니다.

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씨앗의 인기유형	순탄수화물(g)	설탕(g)	섬유(g)	총 탄수화물(g)
말린 통깨씨
100 g	11.65	0.30	11.8	23.45
구워 말린 해바라기 씨 (소금추가)
100 g	15.07	2.73	9.0	24.07
말린 해바라기씨
100 g	8.26	2.62	10.5	18.76

씨앗의 관련식품:
간식	견과류	말린 과일	해바라기 씨

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