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씨앗의 지방

씨앗의 다양한 종류와 섭취량에 대한 영양정보는 아래와 같습니다.

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씨앗의 인기유형	트랜스지방(g)	불포화지방(g)	다가불포화(g)	포화지방(g)	총 지방(g)
말린 통깨씨
100 g	-	18.76	21.77	6.96	49.67
구워 말린 해바라기 씨 (소금추가)
100 g	-	9.51	32.88	5.22	49.80
말린 해바라기씨
100 g	-	9.46	32.74	5.20	49.57

씨앗의 관련식품:
간식	견과류	말린 과일	해바라기 씨

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