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100 g

달걀찜

영양 정보
서빙 사이즈
100 g
서브 당
열량
613 kJ
147 kcal
탄수화물
1.9g
설탕당
0.89g
단백질
10.44g
지방
10.52g
포화지방
2.693g
다불포화지방
1.839g
불포화 지방
4.526g
콜레스테롤
343mg
식이섬유
0.5g
나트륨
272mg
칼륨
144mg
마지막 업데이트: 2020년 05월 12일 02:42 오후
7%
RDI기준*
(147 cal)
7% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (5%)
 
지방 (66%)
 
단백질 (29%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

사진

 
 

영양 요약:

Cal
147
지방
10.52g
탄수화물
1.9g
단백질
10.44g
달걀찜 (100 g )안에 147칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 66% 지방, 5% 탄수화물, 29% 단백질.

일반 서빙크기:

서빙 사이즈 칼로리
1 소접시 95
100 g 147
1 인분 (150 g) 220

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