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음악연주
예상 에너지 소비량
70 kg이신 분에 대한
5 분
12 칼로리
15 분
37 칼로리
10 분
24 칼로리
30 분
74 칼로리
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롤러블래이드
예상 에너지 소비량
70 kg이신 분에 대한
5 분
61 칼로리
15 분
184 칼로리
10 분
122 칼로리
30 분
368 칼로리
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자전거 (여유롭게) - <16km/h
예상 에너지 소비량
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운동유형별 에너지 소비량
(70 kg이신 분에 대한)
가벼움 강도
보통 강도
격렬함 강도
cals/시간
cals/시간
cals/시간
220
요가
220
청소
735
자전거 (빨른속도) - 24km/h
147
모유 수유
220
보트 또는 카누
992
달리기 - 13km/h
118
운전
368
크리켓
514
줌바 (Zumba)
147
반신욕
368
삽질
588
럭비
184
스트레칭 (요가)
441
자전거 (느린속도) - 18km/h
588
운동 기계 (중간속도)
147
걷기 (느리게) - 3km/h
368
그리다
514
Kangoo
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