| 2023년 11월 |
| 목 16: |
1963 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.92g |
|
79.13g |
|
255.32g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
1960 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.14g |
|
105.97g |
|
242.36g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
4314 *
|
216%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
185.27g |
|
287.82g |
|
385.67g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
2245 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.22g |
|
85.01g |
|
295.45g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
1987 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.04g |
|
102.40g |
|
245.64g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
3995 *
|
200%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
150.36g |
|
198.95g |
|
454.83g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
4650 *
|
232%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
165.56g |
|
176.63g |
|
587.40g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
1959 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.64g |
|
94.51g |
|
239.57g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
2002 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.41g |
|
91.49g |
|
237.13g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
1954 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.52g |
|
72.43g |
|
266.50g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
2553 *
|
142%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
97.51g |
|
95.64g |
|
334.73g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
3067 *
|
170%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.08g |
|
140.05g |
|
460.15g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
2473 *
|
137%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.92g |
|
114.68g |
|
350.31g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
2160 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.47g |
|
93.70g |
|
262.56g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
1757 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.00g |
|
86.91g |
|
254.69g |
|
789*
|
 968
|
| 수 1: |
1844 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.13g |
|
85.54g |
|
234.65g |
|
2125*
|
 281
|
| 2023년 10월 |
| 화 31: |
2029 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.14g |
|
74.04g |
|
272.94g |
|
2230*
|
201
|
| 월 30: |
1701 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.24g |
|
85.50g |
|
204.65g |
|
2163*
|
462
|
| 일 29: |
3161 *
|
176%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
130.36g |
|
137.03g |
|
343.73g |
|
1962*
|
1199
|
