| 2020년 10월 |
| 목 15: |
526 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.32g |
|
61.93g |
|
47.49g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
544 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.17g |
|
45.38g |
|
43.57g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
523
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.94g |
|
42.20g |
|
29.32g |
|
-
|
-
|
| 2020년 09월 |
| 금 25: |
738 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.31g |
|
75.90g |
|
70.99g |
|
-
|
-
|
| 금 18: |
784 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.74g |
|
78.17g |
|
76.75g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
1320 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.86g |
|
54.96g |
|
194.70g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
605 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.75g |
|
57.39g |
|
59.77g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
2200 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
130.54g |
|
118.66g |
|
137.82g |
|
-
|
-
|
| 일 6: |
1879 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.03g |
|
38.45g |
|
269.15g |
|
-
|
-
|
| 토 5: |
2078 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.92g |
|
157.64g |
|
70.06g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
935 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.75g |
|
69.48g |
|
42.98g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
840 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.90g |
|
74.47g |
|
112.80g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
962 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.37g |
|
118.03g |
|
86.17g |
|
-
|
-
|
| 화 1: |
1195 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.36g |
|
95.42g |
|
131.79g |
|
-
|
-
|
| 2020년 08월 |
| 월 31: |
570 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.92g |
|
55.84g |
|
67.13g |
|
-
|
-
|
| 일 30: |
2141 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.75g |
|
33.56g |
|
385.06g |
|
-
|
-
|
| 토 29: |
642 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.99g |
|
60.84g |
|
68.86g |
|
-
|
-
|
| 금 28: |
2495 *
|
119%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.14g |
|
149.92g |
|
408.24g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
685 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.27g |
|
98.55g |
|
37.30g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
2312 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.15g |
|
65.08g |
|
247.32g |
|
-
|
-
|
