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hobodon (호주부)
다이어트 캘린더
3월 2024
hobodon (호주부)님의 다이어트 캘린더 - 2024년 03월
hobodon (호주부) 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
2065 Cal
(
지방:
70.68g,
단백질:
82.18g,
탄수화물:
269.57g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
57810 Cal
(
지방:
1978.93g,
단백질:
2301.04g,
탄수화물:
7547.95g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
2575*
-
2
1975*
-
3
1830*
-
4
1845*
-
5
1730*
-
6
1699*
-
7
2418*
-
8
1745*
-
9
1712*
-
10
2067*
-
11
2174*
-
12
2128*
-
13
2412*
-
14
1711*
-
15
1852*
-
16
2231*
-
17
2429*
-
18
1842*
-
19
1821*
-
20
2568*
-
21
1944*
-
22
2005*
-
23
2143*
-
24
2499*
-
25
1855*
-
26
2102*
-
27
2058*
-
28
2440*
-
29
-
-
30
-
-
31
-
-
2024년 04월 >>
<< 2024년 02월
일일 평균 칼로리 정보
109%
RDI기준*
(2065 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (53%)
지방 (31%)
단백질 (16%)
*일일권장에 따른 1900칼로리 (2024년 03월 12일)
일일권장량 설정