| 2024년 06월 |
| 월 3: |
588 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.66g |
|
27.86g |
|
90.50g |
|
2013*
|
 1425
|
| 일 2: |
889 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.60g |
|
39.84g |
|
150.61g |
|
2446*
|
1557
|
| 토 1: |
855 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.69g |
|
28.46g |
|
85.11g |
|
2606*
|
1751
|
| 2024년 05월 |
| 금 31: |
873 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.79g |
|
44.30g |
|
118.32g |
|
2575*
|
1702
|
| 목 30: |
1041 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.56g |
|
51.70g |
|
157.07g |
|
2540*
|
1499
|
| 수 29: |
807 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.59g |
|
41.44g |
|
143.18g |
|
2548*
|
1741
|
| 화 28: |
1086 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.18g |
|
39.03g |
|
204.47g |
|
2529*
|
1443
|
| 월 27: |
1113 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.75g |
|
45.13g |
|
195.93g |
|
2573*
|
1460
|
| 일 26: |
848 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.36g |
|
27.47g |
|
173.91g |
|
2572*
|
1724
|
| 토 25: |
320 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.37g |
|
4.31g |
|
75.91g |
|
2419*
|
2099
|
| 금 24: |
1103 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.18g |
|
47.35g |
|
180.56g |
|
2568*
|
1465
|
| 목 23: |
722 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.57g |
|
33.49g |
|
91.85g |
|
2787*
|
2065
|
| 수 22: |
1117 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.22g |
|
63.86g |
|
180.37g |
|
2547*
|
1430
|
| 화 21: |
1148 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.48g |
|
59.61g |
|
192.44g |
|
2598*
|
1450
|
| 월 20: |
1130 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.97g |
|
43.28g |
|
205.00g |
|
2597*
|
1467
|
| 일 19: |
1026 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.26g |
|
35.84g |
|
175.22g |
|
2470*
|
1444
|
| 토 18: |
329 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.33g |
|
3.81g |
|
79.31g |
|
2582*
|
2253
|
| 금 17: |
1019 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.08g |
|
44.29g |
|
172.16g |
|
2639*
|
1620
|
| 목 16: |
1007 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.13g |
|
40.25g |
|
181.56g |
|
2741*
|
1734
|
| 수 15: |
985 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.02g |
|
79.84g |
|
149.36g |
|
2672*
|
1687
|
