| 2023년 10월 |
| 2023년 08월 |
| 일 20: |
588 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.40g |
|
34.10g |
|
70.80g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
596 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.76g |
|
33.90g |
|
99.68g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 화 25: |
1607 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.46g |
|
156.47g |
|
137.96g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
1496 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.48g |
|
119.83g |
|
166.07g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
1796 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.91g |
|
172.60g |
|
154.96g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
1561 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.55g |
|
127.88g |
|
145.28g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
1620 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.84g |
|
140.29g |
|
176.01g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
649 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.31g |
|
57.20g |
|
59.60g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 금 30: |
917 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.66g |
|
97.60g |
|
54.21g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1370 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.31g |
|
114.40g |
|
137.53g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1350 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.46g |
|
86.42g |
|
135.88g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1682 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.64g |
|
136.95g |
|
173.35g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
997 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.02g |
|
116.70g |
|
90.16g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
1607 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.65g |
|
126.74g |
|
155.06g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
1224 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.87g |
|
106.10g |
|
119.08g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
825 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.06g |
|
99.93g |
|
64.46g |
|
-
|
-
|
| 2023년 04월 |
| 토 15: |
278 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.49g |
|
15.17g |
|
31.39g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
514 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.70g |
|
49.80g |
|
49.30g |
|
-
|
-
|
| 2022년 03월 |
| 수 30: |
812 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.88g |
|
5.78g |
|
50.09g |
|
-
|
-
|
