| 2024년 06월 |
| 월 10: |
732 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.54g |
|
44.16g |
|
97.16g |
|
-
|
-
|
| 일 9: |
1195 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.69g |
|
69.26g |
|
136.66g |
|
1585*
|
 390
|
| 토 8: |
1592 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.38g |
|
72.89g |
|
140.13g |
|
1551*
|
 41
|
| 금 7: |
1558 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.71g |
|
64.74g |
|
158.05g |
|
1524*
|
34
|
| 목 6: |
1648 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.93g |
|
64.99g |
|
192.41g |
|
1754*
|
106
|
| 수 5: |
1702 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.56g |
|
104.07g |
|
145.99g |
|
1781*
|
79
|
| 화 4: |
1727 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.44g |
|
90.08g |
|
188.44g |
|
1775*
|
48
|
| 월 3: |
1470 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.37g |
|
97.20g |
|
133.25g |
|
1578*
|
108
|
| 일 2: |
1379 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.25g |
|
66.44g |
|
161.70g |
|
1497*
|
118
|
| 토 1: |
893 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.88g |
|
32.81g |
|
113.32g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 금 31: |
1297 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.02g |
|
66.42g |
|
178.96g |
|
1640*
|
343
|
| 목 30: |
1540 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.41g |
|
53.39g |
|
192.49g |
|
1423*
|
117
|
| 수 29: |
742 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.38g |
|
36.68g |
|
92.00g |
|
1460*
|
718
|
| 화 28: |
1240 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.90g |
|
50.31g |
|
108.74g |
|
1363*
|
123
|
| 월 27: |
1405 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.88g |
|
48.54g |
|
152.88g |
|
1348*
|
57
|
| 일 26: |
1551 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.82g |
|
57.09g |
|
187.96g |
|
1395*
|
156
|
| 토 25: |
359 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.66g |
|
26.22g |
|
37.47g |
|
1368*
|
1009
|
| 금 24: |
1331 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.44g |
|
46.38g |
|
151.67g |
|
1490*
|
159
|
| 목 23: |
969 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.56g |
|
45.66g |
|
122.13g |
|
1509*
|
540
|
| 수 22: |
1483 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.71g |
|
68.78g |
|
201.97g |
|
1592*
|
109
|
