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홍때융
다이어트 캘린더
4월 2024
홍때융님의 다이어트 캘린더 - 2024년 04월
홍때융 님의 프로필
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다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
1928 Cal
음식:
1226 Cal
(
지방:
43.08g,
단백질:
50.52g,
탄수화물:
173.81g)
월별 합산:
운동:
57826 Cal
음식:
1226 Cal
(
지방:
43.08g,
단백질:
50.52g,
탄수화물:
173.81g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
-
1846*
2
-
1679*
3
-
1693*
4
-
1767*
5
-
1895*
6
-
2027*
7
-
1991*
8
-
1886*
9
-
2269*
10
-
1593*
11
1226*
2131*
총합 -905
12
-
2062*
13
-
1888*
14
-
2562*
15
-
1802*
16
-
1910*
17
-
1844*
18
-
1832*
19
-
2052*
20
-
2185*
21
-
1963*
22
-
2015*
23
-
2014*
24
-
1781*
25
-
1986*
26
-
2057*
27
-
1859*
28
-
1616*
29
-
1819*
30
-
1802*
2024년 05월 >>
<< 2024년 03월
일일 평균 칼로리 정보
77%
RDI기준*
(1226 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (54%)
지방 (30%)
단백질 (16%)
*일일권장에 따른 1600칼로리 (2022년 05월 6일)
일일권장량 설정