2018년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 13일:
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1372 kcal
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지방: 104.20g | 단백질: 66.18g | 탄수화물: 46.70g.
아침 식사: 방탄커피. 점심 식사: 홍성크로바목장 순유도라지요구르트, 다시마, 명태조림, 아이허브 기버터, 계란후라이 (지방없이). 저녁 식사: 케일, 상추, 건국 건국우유, 딸기, 직화구이 또는 일반구이 닭고기, 삼겹살, Bob's Red Mill 아몬드 가루, 노브랜드 치킨튀김가루. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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