2018년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 10일:
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1171 kcal
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지방: 95.01g | 단백질: 56.73g | 탄수화물: 23.54g.
아침 식사: Дымов Бекон Венгерский, Nescafe Gold, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Яйцо, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Roi Thai Кокосовое Масло. 저녁 식사: Campina Сливки 10%, Nescafe Gold, SPAR Салат Черепашка Spar, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Мойва Жареная. 간식/기타: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Меридиан Форель Слабосоленая, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Кофе, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Кедровые Орехи, Миндаль. 더보기
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1672 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 숙면 - 9 시간, 휴식 - 14 시간. 더보기
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안정된 체중
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littlEnergizer-220v님의 체중기록
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