2018년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 9일:
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1760 kcal
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지방: 29.20g | 단백질: 84.33g | 탄수화물: 149.03g.
아침 식사: 풀무원 그릭요거트, 사과 (껍질 제외), Cytosport New Monster Milk, 삶은 계란, 베지밀 검은콩과 검은참깨 두유. 점심 식사: 야쿠르트 야쿠르트, 삶은 계란흰자, 김밥천국 참치김밥. 저녁 식사: 찐고구마, 푸드원 닭가슴살 훈제맛. 간식/기타: 아보카도. 더보기
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