| 2023년 05월 |
| 화 30: |
727 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.60g |
|
76.42g |
|
61.54g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
387 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.12g |
|
18.28g |
|
43.22g |
|
-
|
-
|
| 2022년 07월 |
| 토 9: |
148 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.94g |
|
12.58g |
|
0.76g |
|
-
|
-
|
| 2022년 05월 |
| 목 12: |
370 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.40g |
|
31.00g |
|
52.00g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1259 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.54g |
|
108.80g |
|
160.01g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1357 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.25g |
|
138.21g |
|
166.32g |
|
-
|
-
|
| 2022년 04월 |
| 토 16: |
408 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.64g |
|
39.82g |
|
38.30g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
1262 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.55g |
|
70.81g |
|
149.32g |
|
-
|
-
|
| 2019년 08월 |
| 월 19: |
850 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.86g |
|
138.32g |
|
20.54g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
143 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.48g |
|
2.72g |
|
31.02g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
1544 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.43g |
|
110.42g |
|
216.63g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
1324 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.29g |
|
111.60g |
|
129.65g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
670 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.67g |
|
46.70g |
|
64.12g |
|
-
|
-
|
| 2019년 07월 |
| 월 29: |
464 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.88g |
|
35.38g |
|
74.46g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
439 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.12g |
|
28.58g |
|
51.26g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
2274 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.47g |
|
149.78g |
|
283.77g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
995 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.28g |
|
60.62g |
|
108.57g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
1206 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.18g |
|
87.12g |
|
151.67g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
2307 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.87g |
|
127.95g |
|
285.00g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
1105 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.90g |
|
80.49g |
|
146.90g |
|
-
|
-
|
